Остановка дыхания во сне или синдром апноэ

Полноценный сон необходим каждому из нас, поскольку именно этот, казалось бы, абсолютно безобидный процесс является гарантом крепкого здоровья. Исследования ведущих светил медицины только подтверждает тот факт, что многих заболеваний можно было бы избежать только за счет здорового сна. Да и нормализовать состояние здоровья так же возможно, изменив качество своего сна.

Конечно же, каждый из нас точно знает, что такое здоровый сон, однако на практике, очевидно, что мало кто к нему стремиться. Сон призван помочь человеку в восстановлении организма после бурной дневной деятельности, так сказать перезапустить все процессы в организме. В свою очередь его отсутствие способно провоцировать ряд серьезных заболеваний, одним из которых может стать синдром апноэ.

Апноэ сна - достаточно серьезное заболевание, которое, мешая процессу сна, способно спровоцировать появление ряда других еще более серьезных заболеваний. По своей сути апноэ – это остановка дыхания во сне. Подобные остановки могут случиться с каждым и оставаться вполне незамеченными, это так называемые единичные ночные остановки дыхания, которые не приводят к пробуждению. В свою очередь уже настоящим заболеванием считаются достаточно частые остановки, которые могут длиться от десяти секунд и до нескольких минут. У больных подобное прекращение вентиляции легких может возникать по 10-15 раз в течение часа.

Существует также неофициальное название синдрома апноэ – «проклятие Ундины». Такое незатейливое название походит из старинной германской легенды, по которой славный рыцарь Гульдбрандт, заблудившись в лесу, нашел приют у старого рыбака. Приемная дочь рыбака, юная девушка Ундина, очень понравилась рыцарю, и он предложил ей свои руку и сердце. Венчаясь, Гульдбрандт поклялся возлюбленной в вечной верности, сказав, что его дыхание станет гарантом любви и верности. Но шли годы, и рыцарь не сумел сдержать данное им слово. Ундина, уличив мужа в измене, прокляла неверного супруга, сказав, что нарушив данную им клятву, Гульдбрандт в состоянии бодрствования будет способен дышать, но как только уснет, дыхание покинет его тело и он умрет.

Исследования показывают, что вызвать подобное заболевание может генетическая предрасположенность к этому заболеванию, неправильная форма головы и шеи, другие анатомические аномалии, в том числе искривление перегородки носа, увеличенный язык, ожирение, прием алкоголя перед сном, храп, снижение функций щитовидной железы и т.д. На самом деле подвержены этому заболеванию абсолютно все, однако чаще апноэ встречается среди мужчин.

Симптомами подобного заболевания считается храп, высокое давление, головная боль по утрам, дневная сонливость и ощущение недостатка сна, чрезмерная усталость в течение дня, снижение работоспособности, заторможенность умственных процессов, провалы в памяти, частые ночные пробуждения, изменчивость настроения.

В медицине различают центральный, обструктивный и смешанный тип апноэ.

Центральное апноэ возникает из-за неправильной работы мозга, а именно временного отсутствия импульса из центральной нервной системы, который обеспечивает активацию дыхательных усилий. Центральный тип апноэ способны провоцировать черепно-мозговые травмы, атрофия некоторых отделов головного мозга или же генетическая предрасположенность. Именно центральный тип апноэ отмечается у новорожденных, а подобная остановка дыхания может длиться до 20 секунд.

Обструктивное или же периферическое апноэ сна, которому чаще подвержены женщины, нежели мужчины, возникает при нарушении проходимости дыхательных путей, а именно сужении верхних дыхательных путей. Поскольку во сне вся мускулатура тела расслабляется, происходит расслабление и мускулатуры глотки и мягкого неба, вследствие этого происходит западание корня языка и закупорка верхних дыхательных путей, в то время как диафрагма, продолжая получать от мозга дыхательные импульсы, интенсивно сокращается, однако вдыхаемый воздух так и не достигает легких. Синдром периферического апноэ очень серьезное и потенциально угрожающее жизни состояние. Исследователи отмечают, что более распространенным является обструктивый тип апноэ, хотя возрастает количество случаев наличия смешанного типа.

Под смешанным типом понимают наличие признаков как обструктивного, так и центрального апноэ. Подобный тип апноэ зачастую отмечается у детей грудного возраста, затрагивая как центральный, так и обструктивный механизмы.

Синдром апноэ – это достаточно серьезное нарушение работы легких, такие сбои приводят к снижению концентрации кислорода в организме человека приблизительно на 20 %, что вызывает кислородное голодание жизненно важных органов и систем. Такое нарушение в свою очередь приводит к недомоганию и со временем развитию депрессивных состояний, снижения уровня иммунитета, нарушение обмена веществ, возрастанию риска развития гипертонии, инфаркта, инсульта, что в свою очередь способно привести к летальному исходу. Исходя из данный статистики, люди, страдающие синдромом апноэ, будучи за рулем, в пять раз чаще попадают в аварию.

И хотя данное заболевание имеет продолжительную историю, однако по-настоящему было исследовано лишь в 21 веке. Именно в 2003 году ученым удалось выяснить настоящую причину заболевания, выявив ген, который отвечает за остановку дыхания. Причем было установлено, что такой ген не передается по наследству, однако способен возникать и мутировать в генетическом наборе половых клеток зародыша. На сегодня существует довольно мало эффективных способов борьбы с таким заболеванием, среди которых подключение специального аппарата, помогающего вентилировать легкие во время сна, а также хирургическое вмешательство по внедрению чипа, который запускает дыхательную систему в случае ёё остановки. Однако, как и при любом заболевании, лучше не допустить возникновение апноэ сна, занимаясь его профилактикой.

Читайте также:

Всемирный день сна
Как узнать характер человека по позе во сне?
Как правильно спать?
Сколько должен длиться здоровый сон?
Бессонница и проблемы нарушения сна. Простые советы для полноценного сна.
Насколько полезно дремать или почему великие люди так почитали короткий сон?
Особый режим сна Леонардо да Винчи – многофазный сон гения
Жаворонки, совы и голуби: кто мы? Как мы спим в течение суток?
Как распознать вещие сны?
Какими бывают сновидения в ночь полнолуния?